歯磨きの重要性

寝る前に歯磨きをしましょう。

あなたは歯磨きをする時間帯はいつでしょうか？

ご飯を食べた後？夜寝る前？朝起きた時？

人によってバラバラだと思います。私が中学生の時による寝る前か朝起きた後どっちに歯磨きするべきかで喧嘩になりました。

ではいつ歯磨きするのが良いのでしょうか？

そもそも歯磨きの一番の目的は虫歯を予防することです。それなので虫歯を予防するのに一番適した時間帯に歯磨きをするべきです。

虫歯というものは虫歯菌が増殖してできるものです。その虫歯菌は睡眠中に糖分を餌にして増殖するのです。

それなので睡眠前に虫歯菌の餌となる糖分、ようするに口の中の食べかすを掃除するのが良いのです。皆さん寝る前に歯磨きをしましょう！

そうすることで歯医者さん代を節約できます！歯医者さん代は結構高く付く場合があるので寝る前に歯磨きは非常に効果のある節約ですよ！寝る前に歯磨き朝よりも寝る前に歯磨き皆さん覚えておいてください。